放下工作 開始樂活（20）：戒煙記

想戒卻戒不掉最痛苦，因為痛了還不能叫苦，唯一出路是欺騙自己。不止抽煙，看看四周深陷感情，工作困境，進不得又退不了的人就知道這話不是危言聳聽。 退休為的是過更悠哉健康的日子，因此為退休做的準備，除了理財外，還有戒煙。我從17歲開始抽煙，抽了28個年頭，不像有些人抽抽停停，我抽得可認真了，當兵受訓，開刀住院都阻擋不了。家人規勸也沒用，因為我一直認為抽煙給生活和工作帶來種種幫助，為此少活幾年也值得。 到了澳洲，環境影響，第一次嘗試戒煙，大敗收場，才知道其實不是喜愛而是依賴，以前是不想戒，現在是戒不掉，恐慌之情油然而生。後來做過幾次減量嘗試，結果越抽越多，健康隱憂外，更對自信產生嚴重打擊，心想這輩子恐怕是擺脫不了這個粘人的傢伙了。 那時已養成看書習慣，碰到任何疑難雜症都找書來看，這次不例外。其實原本只是抱著姑且一看的心理，碰巧找來的書開宗明義就說在看完這本書前，什麽事都不用做，安心邊抽邊看，看完再說。正和我意，但既然作者這麼夠意思，心中也暗自給自己訂了個目標，看完之後必要有所作為。於是，這本薄薄的小書我看了。。。。整整一年！不是看看停停，而是書不離身，不停在看，更準確的說，是不停在“啃”，不敢把它看完。 那是天人交戰的一年，一會兒鬥志高昂，信心十足，過一陣又覺得自討沒趣，“頂多少活幾年”的理論再度佔據上風，好幾回心生放棄，都挺了過來。說“挺了過來”有點好笑，因為這所有的心裡鬥爭都發生在一天抽一包半香煙的背景之下。 想戒煙原因很多：健康，省錢，不被歧視，不製造二手煙害人等等，但把這些理由全部加總都還不夠讓我戰勝心魔，支撐我好幾次從放棄邊緣回頭的那根稻草還是“退休”這件事。怎麼說？我告訴自己，不管是否有人推一把，如果我有面對退休往下跳的勇氣，戒煙又有什麽了不起？轉過頭來，如果我連戒煙的勇氣都沒有的話，顯然沒有資格奢談開創人生新局面。我不確定這邏輯是否完全合情合理，但事實是。。。。我成功了！ 不抽煙或煙癮不大的人很難了解戒煙的困難，甚至戒煙成功的人都避談戒煙，以免勾起痛苦的回憶。事實上，根據調查，很大比例戒煙成功是因為已經被疾病嚴重威脅的結果。像我這種煙齡長，煙癮大，沒有立即健康問題，沒有接受醫療幫助，單憑意志力“乾戒”成功的人，少之又少。 戒煙成功是人生至今最大成就！對於這件事，我一點都不想客氣低調，不但不客氣，戒煙至今五年多，還不斷提醒自己這個了不起的功績。遇到困難挑戰，自然以此為借鏡，為自己加油打氣，更妙的效果是，聽到別人的恭維誇獎，也會拿戒煙當成參照標準，讓自己不至於過於驕傲。 其實抽煙就跟許多生活中其他事情一樣，是一種習慣，不抽煙的人看抽煙全是壞處缺點，已經上癮的人看到的是舒壓解憂，提高專注等等好處，都對，只是所處環境造成看事情角度不同而已，因此我勸人不要開始抽煙，但從不勸人戒煙。但想戒卻戒不掉是另一回事，處在這種狀況最痛苦，因為痛了還不能叫苦，唯一出路是欺騙自己，結果就是和真實自我漸行漸遠。不止抽煙，看看四周深陷感情，工作難關，進不得又退不了的人面臨的囚徒困境就知道這話不是危言聳聽。 戒煙之後我不再經常咳嗽，心肺能力明顯變好，進入公共場合不再心慌意亂，還省下一筆小財。之前說過：人是由習慣形成的動物，去除掉抽煙這個習慣，我成了另外一個人，不止只是一個不抽煙的人，更是一個願意誠實面對自己，勇於接受挑戰的人，這難道不是了不起的成就嗎？