年屆四十，理財投資屢戰屢敗，身體出現老化信號，年輕美眉用看怪叔叔的眼神看自己，這大概就是所謂的中年危機吧！
憑良心說，公司待我不薄，我既沒有很高的學歷，也絕不是什麼商業天才，頂多就是努力工作，對公司沒有二心而已。這樣的人多了，或許我的運氣比人好一些，但是為什麼內心莫名其妙的生起一種對生活不滿的情緒？更年期還沒到啊！
董事長職務的第一年，我沒有太在意這個情緒，忙著讓自己進入台灣商業界的高層社交圈，甚至和政治界也有一定程度的接觸。工作性質從過去論斤論兩的銷售產品轉變成高來高去的公關管理。
隨著公司在臺灣一項主要投資案的失敗，這個職務變得越來越虛，於是從第二年起，雖然仍駐在臺北，我又重新兼顧起大陸市場的生意，做法是每個月至少跑一趟，有時兩趟，加上偶爾還得去別的地方開會，出差在外的時間，就像以前一樣，超過一半。
那時飛大陸大都經過香港，來去次數多了以後，跑香港機場的候機室就像跑自家廚房一樣，平時在別的地方碰不到的人，在這都可以碰到，開個玩笑，候機室裡每一棵樹的成長情形我都了若指掌。公司規定飛行時間超過四個鐘頭可升等，從台北飛趟北京，連上轉機時間，跟直飛到美國西岸差不多，雖然浪費青春，但看在商務艙的份上，我也沒啥好抱怨。
工作忙碌依舊，但內心呼喚改變的聲音越發響亮。改什麽？怎麼改？不確定！只知道如果不做些改變的話，人的體型越來越碩大，精神卻越來越枯萎。好吧，先從看似比較簡單的體型下手。
那時老婆也重新開始上班，我出差時當然吃外面，即使在家我倆也大多外食。既然改變飲食不容易，那就增加運動。清出家中一個房間，斥資買了台跑步機放在其間，找來一本相關書籍，給自己訂了個健身計劃，順便再訂個配套的減煙計劃。。。。一切就緒，人生充滿光明希望！
人是一種習慣的動物，把各種習慣結合在一起，就形成一個人；換句話說，把一種習慣去掉或培養一種新習慣，人就變成一個不一樣的人。
讓晚上沒有刷牙習慣的人刷完牙再睡覺，剛開始覺得很麻煩，經常忘掉，而本來就有這習慣的人，要他不刷牙就上床感覺很奇怪，翻來覆去猛舔牙齒睡不著。二十年後，不刷牙的牙齒壞了，痛不欲生，需要花很多錢整治，刷牙的牙齒好好的。差別在哪？很簡單：刷7000次牙！而且一定要分成每天刷，不能速成。
人的習慣有些是從小養成的，我們可能根本沒有思考過它們的合理性，別人怎麼做就跟著做。也有一些是後來培養的，跟我們根深蒂固的價值觀有關係。如果對生活不滿意，與其改變外界，不如改變自己，最有效的做法就是丟掉某些舊習慣，建立某些新習慣，於是就牽扯到價值觀的改變。
經常我們明知道什麽事情對我們有壞處（或好處），但是總沒有辦法徹底改變，說穿了，只是因為沒有打自內心信服一個新的價值觀，真心想要成為一個不一樣的人。
這就是那時的我，好像才沒多久前還在籃球場上追趕跑跳碰，這下上了跑步機慢跑，只差沒因為喘不過氣當場昏倒。勉強克服最初的撞牆期，接著工作忙碌停止練習一次，睡眠不足停止一次，肌肉酸痛停止一次。。。。，“嚴格”執行運動計劃前後不到一個月，我說服自己，現在不是最好的時機，等到身心都更有準備時，再重新來過。
培養運動習慣的努力起碼還維持了將近一個月，減煙（不敢說戒煙，怕給自己太大壓力）的努力維持不到三天。按照計劃，我每個鐘頭只准抽一根煙，每個星期再把間隔時間拉大。
那三天簡直可以用魂不守舍來形容，吸每一口煙都當成天下美味，就怕再過一會沒的吸。抽完一根，依依不捨按熄那短的不能再短的煙屁股，立馬一陣慌亂襲上心頭，不停把玩手中打火機的同時，眼睛動不動就瞟向牆上時鐘，下一根時間到前約十分鐘，看鐘的頻率越來越高，時間一到，故作鎮靜點燃早準備好的香煙，深吸一口。。。。下一個痛苦等待的周期就此開始！
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