照顧好健康不是為長命百歲，而是把在世的每一天活得盡興，盡了人事後，老天要如何安排，安心接受便是，無需強求。
伴隨40歲而來的還有健康上的變化，以前亂墾濫伐自己身體，似乎也沒遭受過嚴厲的懲罰。我從高中畢業開始抽煙，一天一包多，連生病住院都要偷溜出來抽。還是個標準的Party Animal，每次朋友聚會不戰到最後一兵一卒，難以善罷甘休，因此經常熬夜，又不懂得節制飲食。
唸書時愛運動打球，入社會幾年後運動時間大幅降低，三十出頭開始打高爾夫就把其他運動全丟了，後來才知道其實高爾夫的運動量對年輕人來說遠遠不足。
在去大陸前按公司規定作了一次體檢，有些指數（譬如脂肪肝）稍超標準，想起以前常聽人說“做業務的如果腸胃沒有毛病，肯定不是個好業務”，以此類推，既然是正常職業毛病，對那些指數也就不以為意。
在大陸期間我盡量避開醫療場所，直到回台灣前按規定才又做了一次體檢。不得了，原來稍微超標的這下是像樣的超，原來不超的，這下也超了。其實，那段時間我的腰圍增長很快，原來褲子都不能穿了，看到體檢報告大驚小怪，很有自欺欺人的嫌疑。
健康就是這樣，擁有它時認為理所當然，受到威脅才想到付出努力維持。當然晚付出努力總比不付出努力強，可是人為什麽總是如此短視近利呢？靠醫療藥物維持健康和吃香喝辣活蹦亂跳，在生活品質上可是有很大的差距啊！年輕時如果不把飲食運動的重要性擺得起碼和工作玩樂一樣高，很快就會被病痛追著跑。
除了上了年紀的，我生活四周很少有每週起碼運動三次以上的人，但有兩種人對我特別有啟發，一種是在國外出差時，常碰到某些同事（大多是西方人）每天固定運動，有時經過前晚加班工作後，許多人一早精神明顯不好，運動的那幾位卻是容光煥發，身上還冒著剛運動沐浴完的氣息。
如果會議超時，運動的人就會立刻要求彈性安排，以免影響運動。原來我只把這幫人定位為非我族類，碰多了開始對他們雷打不動的執著產生好奇，而在和他們的接觸中，似乎能感受到言談舉止間自然散發出的一種力量和輕鬆感，讓人覺得舒服而心生效法。
另一種人年齡稍長一些，和一般人一樣，愛吃愛喝愛玩，但藥罐子不離身。他們常談到自己分不清是賣命工作還是花天酒地的日子，然後語重心長的提醒後進們健康的重要性。看著他們讓我一方面心生警惕，不希望步上後塵，二方面也領悟到生老病死人生必經，遲早而已，照顧好健康不是為長命百歲，而是把在世的每一天活得盡興，盡了人事後，老天要如何安排，安心接受便是，無需強求。
其實健康重要性人人皆知，年輕力壯的時候特別重視它，看似多餘，等病了老了才開始照顧身體，得花全副精力和它作戰，即使贏了，也輸了生活品質。
好吧，年屆四十，理財投資屢戰屢敗，身體出現老化信號，年輕美眉用看怪叔叔的眼神看自己，這大概就是所謂的中年危機吧！還有一個重要指標就是沒來由的開始思考起未來，可能是因為過去追求顏如玉，黃金屋的神話如今一一被現實給取代以後，赫然發現人生道路不能永遠只靠追尋前人腳步。雖然直到今天事業發展還算順遂，做的又是人人稱羨的董事長職務，我第一次開始認真反省起自己的職業生涯。。。。
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